Cours personnalisés
Des exercices en fonction de vos contraintes du quotidien.
Cours à votre rythme
Prenez le temps qu’il vous faut pour avancer dans vos cours.
Supports vidéos + pdf
Différents support à utiliser en fonction de vos envies.
Nos cours adaptés par métiers
Trouver le métier qui vous correspond et commencer le cours pour vous sentir mieux.
Cours personnalisés en ligne
Des cours en fonction de votre corps de métier, du moment de la journée, et de votre forme.
L’objectif de ces cours est de s’adapter à la particularité du métier. Chaque travail peut avoir des répétitions de mouvement, des positions plus ou moins agréables.
Vous avez 3 types de cours différents, avant le travail, pendant le travail, et après le travail. L’idéal pour vous sera de faire les 3 tous les jours.
Les cours sont mis au point par des professionnels du sport. Ils sont complétés et actualisés par des nouveaux annuellement.
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